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Comer pan

Posted by: Anita Dinamita

enero 30th, 2013 >> .SABIAS QUE..., .SALUD Y BIENESTAR., Panes y Bollos |

¿El pan engorda?

¿Cuál es la cantidad recomendada de pan?

¿Es recomendable alternar pan blanco y pan integral?

Veamos las respuestas a estas preguntas….

Uno de los errores más frecuentes es pensar que el pan engorda. Nada más lejos de la realidad,puesto que no es así y ademas el pan es imprescindible en la dieta. ¡Gracias Ana H!

Lo que realmente suma kilos es LO QUE ACOMPAÑA AL PAN como pueden ser salsas(mojar en la salsa),embutidos,patés…

La cantidad recomendada de pan son 40 gramos de pan en cada comida.Esta es la cantidad ideal.

Es recomendable alternar pan integral y pan blanco.

El pan integral aporta un plus de fibra.

Imagen: chistesde

Tienes recetas de panes y bollos aqui>>> PANES Y BOLLOS

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This entry was posted on miércoles, enero 30th, 2013 at 11:01 and is filed under .SABIAS QUE..., .SALUD Y BIENESTAR., Panes y Bollos. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

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