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¡Bienvenidos a Don Postre!

Hoy vamos a ver 8 remedios caseros para aliviar la sinusitis.  Pero primero:

¿Qué es la sinusitis?

¿Por qué se produce?

¿Qué síntomas la caracterizan?

¿Como podemos aliviarla?

Veamos….

La sinusitis es la inflamación de los senos paranasales, que son unos espacios llenos de aire en el cráneo y que se encuentran detrás de la frente, los huesos de la nariz, las mejillas y los ojos. Esta inflamación viene producida por una infección por virus, hongos o bacterias, y acaba provocando dificultades para respirar por culpa de su interferencia con el funcionamiento del sistema respiratorio superior.

La sinusitis tiene algunos síntomas con los que puedes identificarla, como son la congestión y los dolores de cabeza, sobre todo. Esta inflamación puede producirse por diferentes causas, como pueden ser:

• Gripe y resfriado
• Alergias respiratorias
• Tabique nasal desviado
• Etc

Si sufres de sinusitis, vamos a ver algunos remedios para aliviarla.

Vaporizaciones:

el vapor puede ser tu gran aliado a la hora de expulsar la mucosidad de la nariz. Para hacerlas, solo necesitas poner a hervir una olla con agua y retirarla en el momento en el que llegue a ebullición. Antes de que se enfríe, reclina tu cabeza encima de la olla y cúbrete con una toalla para poder inhalar los vapores, ¡pero cuidado no te quemes!

Descanso:

una buena sesión de sueño es fundamental para fortalecer el sistema inmunitario, así que otro de los remedios naturales es que descanses. Duerme unas 7 horas y trata de tener la cabeza un poco levantada con la ayuda de un cojín extra. De esta forma, facilitarás la respiración. 

Menta:

esta hierba sirve para calmar la congestión de los senos paranasales, por lo que te ayudará a calmar los síntomas provinientes de la inflamación. Prueba a tomarte una infusión o bien añade unas hojas de menta al agua cuando vayas a hacer vaporizaciones.

Eucalipto:

esta hierba tiene un componente llamado cineol que consigue aliviar los síntomas de la sinusitis. Tiene propiedades antiinflamatorias, antisépticas y descongestionantes, por lo que mantén el eucalipto cerca sisufres sinusitis. Prueba a hacer vaporizaciones con una infusión de eucalipto, notarás el alivio. 

Romero:

esta es otra de las plantas que ayuda a calmar la congestión y el resto de síntomas de la sinusitis, por lo que intenta hacer vaporizaciones con una infusión de romero.

Malva:

hace 10 años se descubrió que esta planta tiene propiedades antisépticas. Aparte, también tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que aliviará la hinchazón de los senos paranasales y reduciará la obstrucción. Hazte una infusión con esta planta, ¡pero cuidado! Echale poca cantidad al agua, ya que tiene efecto laxante. 

Cataplasma de rábanos:

la creencia popular dice que el rábano facilita la eliminación del moco y ayuda a despejar las vías respiratorias, pero la verdad es que no hay ningún estudio que lo haya podido confirmar. De todas formas, un remedio casero con este ingrediente consisite en coger 1 cebolla y 6 rábanos, machacarlos juntos y aplicar la pasta resultante sobre los senos paranasales.

Infusión especial para aliviar la sinusitis:

los ingredientes necesarios son medio limón, 5 gr. de jengibre rallado, 10 gr. de hojas de eucalipto, 1 taza de agua y 4 cucharaditas de miel. Pon a hervir el agua y agrégale el jengibre y el eucalipto y déjalo en el fuego durante 10 minutos. A continuación, agrégale el resto de ingredientes: el zumo del limón y la cucharada de miel, y ya tienes tu infusión específica contra la sinusitis.

Tags: sinusitis