Archive for the ‘Menstruación – Regla’ Category
Mitos sobre la regla
Posted by: Anita Dinamita
noviembre 29th, 2024 >> .SOY MUJER, Menstruación - Regla, Pubertad, Adolescencia en Mujer, ¿Falso Mito o Realidad?
Mitos sobre la regla
A la menstruación se la conoce popularmente con nombres como «el menstruo», «el flujo», «la regla», «el mes», «el período», «la época», «la costumbre», «la visita», etc. La forma en que una sociedad considera la regla, o habla de ella, refleja el papel que otorga a la mujer. En la nuestra, los mitos y las falsas creencias han contribuido a generar una percepción más bien negativa y, desde luego, nada científica. Estos son algunos de los más conocidos y «lamentables».
- Cuando tienes la regla no debes bañarte.
En los días de la regla la higiene debe ser la habitual, incluso mayor. - La regla se corta si te bañas cuando la tienes.
Les ocurre a algunas mujeres, con mayor facilidad si el agua está muy fría, pero no es ningún problema. - Si te lavas el pelo cuando tienes la regla, la regla se corta. Si preparas mayonesa o tocas flores durante la regla, se estropean. No se pueden tomar bebidas frías durante la menstruación.
Sin comentarios. - No se puede realizar deporte durante la regla.
Si te encuentras bien y usas una protección higiénica adecuada, claro que puedes. - La regla es una enfermedad.
Todo lo contrario: es una demostración de que el cuerpo funciona con total normalidad. - La regla es algo secreto y vergonzoso.
La regla es un proceso normal que acompaña a la mujer durante su vida reproductiva. No es nada vergonzoso: se puede y se debe hablar de ella con naturalidad. - Lo que se expulsa con la regla es porquería.
Lo que se expulsa es el óvulo no fecundado, junto con una pequeña cantidad de sangre y el endometrio, que se renueva mes a mes. - Todas las mujeres están de peor humor cuando tienen la regla.
A algunas les ocurre, pero muchas no notan ningún cambio. - Todas las mujeres sufren dolores durante la regla.
Muchas mujeres no sienten ningún tipo de dolor. Otras tienen dolores totalmente soportables, o tratables con un analgésico suave. Pocas mujeres padecen dolores que les impidan realizar sus actividades diarias. - No se pueden mantener relaciones sexuales durante la regla.
Si a ti no te importa y a tu pareja tampoco, durante la regla se puede realizar el coito. - Cuando una mujer deja de tener la regla, se acaba su vida sexual.
Sólo se acaba su vida reproductiva. Su vida sexual puede seguir perfectamente activa. Algunas mujeres incluso disfrutan más del sexo en la menopausia: la anticoncepción deja de ser una preocupación. - Es malo retirar la regla de forma artificial.
Determinados tratamientos hormonales (algunos de ellos anticonceptivos) provocan que la regla no se presente, sin perjudicar en absoluto a la mujer.
Pubertad y primera regla, ¿qué me está pasando?
Posted by: Anita Dinamita
noviembre 28th, 2024 >> .SOY MUJER, Bienestar y Salud Femenina, Hijos - Crecimiento y Desarrollo, Menstruación - Regla, Pubertad, Adolescencia en Mujer
(El gran cambio)
Nuestro reloj biológico pone a las hormonas a trabajar y empieza la pubertad. En las chicas, antes que en los chicos, llegan los cambios físicos y biológicos de la pubertad: se desarrollan los órganos genitales y los caracteres sexuales secundarios, aparece la menstruación… es el inicio de la vida fértil.
La adolescencia, un periodo más prolongado de cambios psíquicos y emocionales y de desarrollo hacia la plenitud. La aceptación del propio cuerpo, aprender a cuidarlo y desarrollar una sexualidad sana y responsable exigen información y comunicación con los demás.
Se trata de una divertida herramienta de conocimiento, que presenta los cambios del cuerpo y la mente de la mujer en su recorrido vital, mirando hacia la salud integral y la calidad de vida.
El cambio hormonal: por qué, cuándo y cómo empieza la pubertad
Nuestro sistema hormonal trabaja intensamente en la etapa fetal y descansa durante la infancia. Entre los 9 y los 15 años, un “reloj biológico” genéticamente determinado activa de nuevo el hipotálamo y el sistema endocrino. Se inicia la pubertad y las hormonas empiezan a provocar cambios. Las condiciones para su inicio son un peso crítico y un porcentaje de grasa corporal mínimos y su desarrollo en el tiempo varía mucho entre una chica y otra. Depende de la edad, la alternancia día-noche, el estrés, la nutrición, la hormona de crecimiento y las hormonas tiroideas, así como de factores sociales y genéticos.
