Posts Tagged ‘alimentación’
Cómo hacer una ensalada perfecta
Posted by: Anita Dinamita
agosto 24th, 2019 >> Conocimientos Prácticos de Cocina
Alimentos para la salud del cerebro
Posted by: Anita Dinamita
marzo 30th, 2019 >> .SALUD Y BIENESTAR.
Recomendaciones para una alimentación saludable
Posted by: Anita Dinamita
agosto 10th, 2018 >> .SABIAS QUE..., Dietas/Planes Alimenticios/Modelos Alimentarios
Cinco ideas para dejar atrás la tristeza. ¡Gracias Mercedes Gómez!
Una persona continuamente triste pierde la energía vital y la esperanza y siente que no puede contar con nadie, que no quiere estar con nadie. Esto hace muy difícil hacer lo necesario para sentirse mejor, por lo que enfrentarse por uno mismo a este problema y buscarle solución es difícil, pero no imposible. La clave está en empezar poco a poco.
Recuperar un buen estado de ánimo requiere acción, pero esto resulta complicado cuando se está triste. El hecho de pensar en las cosas que hay que hacer para sentirse mejor, como salir a caminar o pasar tiempo con amigos, puede ser agotador. Pero hay que hacerlo, a pesar de que lo que más ayude sea precisamente lo más difícil (no imposible) de hacer.
A pesar de que se tenga poca energía siempre es posible salir a dar un pequeño paseo o hacer una llamada de teléfono a algún familiar, amigo o conocido simplemente para saber cómo está. Aunque al principio cueste mucho y parezca que lo que se hace es poco, no importa. A medida que se vaya haciendo más a menudo, todos los días, la energía irá creciendo y el cambio se irá notando.
CINCO IDEAS PARA DEJAR ATRÁS LA TRISTEZA
Alimentación saludable y adecuada para mujeres embarazadas
Posted by: Anita Dinamita
enero 14th, 2015 >> .SALUD Y BIENESTAR.
Las mujeres embarazadas es necesario y recomendable que lleven una dieta especial durante su embarazo.
El embarazo requiere de ciertas necesidades nutricionales, para que el feto se desarrolle con total normalidad.
Examinemos aquellos alimentos que serán imprescindibles para poder planificar una dieta de la mejor manera posible, pensando siempre en tu salud y en la de tu futuro bebé.
