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Estas son recetas de bebidas energizantes con frutas. La combinación de frutas de la primera bebida aporta vitamina A y betacarotenos. La combinación de frutas de la segunda bebida energizante es rica en vitamina E y antioxidantes.
De cualquiera de ellas se recomienda tomar 1 vaso al día y preferentemente en ayunas para que nuestro organismo absorba mejor las vitaminas.
INGREDIENTES
• 1 manzana mediana en trozos
• 1 pera mediana en trozos
• 1 taza de mango, la pulpa
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Bebida de: Manzana, calabaza y kiwi
Ingredientes:
• 2 manzanas grandes en trozos
• 1 calabaza
• 2 kiwis pelados y en trozos
