Posts Tagged ‘dieta’

Tiramisú Light

Posted by: Anita Dinamita

abril 30th, 2009 >> Bizcochos, Con Café, Postres Light y Dietéticos, Tiramisú

Y ahora,para disfrutar de este maravilloso postre sin preocuparse de las calorías,podemos preparar el tradicional tiramisú en version light.

tiramisu_lightINGREDIENTES

5 Huevos
8 cucharadas de Fructosa
1/2 kg de queso Philadelphia Light
Nata para montar Light
Cacao en polvo 1 cucharadita
1 taza de Café
1 chorrito de Brandy
Bizcochos

PREPARACION

En dos recipientes se separan las claras de las yemas de los huevos
Junto con las yemas, se añade la fructosa y se bate enérgicamente para que quede bien mezclado. Cuando esté al punto se añade el queso philadephia y se bate nuevamente hasta que quede una crema uniforme
Aparte, se bate la nata hasta que se monte y aumente su volumen vigilando de no batir demasiado(se convertiría en mantequilla). Cuando está untada, se agrega a la crema anterior y se remueve una vez más
Por otro lado, se baten las claras de los huevos a punto de nieve y, vigilando que no se aplasten, se agregan a la crema. Se mezcla todo bien y se reserva.
En un bol aparte se mezcla el café líquido (ya preparado) y un chorrito de brandy. Uno a uno, se van bañando los bizcochos y se van colocando bien repartidos en una fuente o un molde
Cuando los bizcochos están colocados, se agrega parte de la crema y se unta procurando que quede bien repartida. Se van haciendo capas de bizcochos con capas de crema (normalmente acostumbran a salir 1 o 2 capas de cada dependiendo de la cantidad de tiramisú que se desee)
Cuando el tiramisú está prácticamente acabado se pone en el frigorífico durante 8 horas (cuantas más horas mejor) y a la hora de servir se espolvorea con el cacao en polvo.

Share

Flan de fresas light

Posted by: Anita Dinamita

abril 29th, 2009 >> Postres Light y Dietéticos

fresas_light3INGREDIENTES(4 personas)

1 1/4 taza de leche descremada

1 cucharadita de edulcorante líquido

1 cucharadita de esencia de vainilla

2 sobres de gelatina sin sabor, de preferencia baja en calorías.

1 clara

3/4 taza de fresas licuadas

LEER MÁS »

Share