Posted by: Anita Dinamita
enero 30th, 2022 >> .SALUD Y BIENESTAR., Alimentos - Beneficios
Durante mucho tiempo se ha considerado que los huevos no son saludables, y muchos creen que demasiados huevos pueden aumentar el colesterol. Pero estudios recientes muestran que los huevos son increíblemente saludables para ti y la dosis óptima no es solo un huevo al día, sino posiblemente dos o tres. Esto es lo que hará por tu salud comer dos o tres huevos al día.
Tu cerebro estará bajo la protección de la colina
La colina es el material de construcción más importante del cerebro. Comer dos huevos al día asegura que tu cuerpo recibirá suficiente cantidad de este nutriente. También es esencial ya que la deficiencia de colina conduce a una disminución de la memoria.
La vista se conserva gracias a la luteína
Una nueva investigación muestra que los huevos son ricos en luteína, una sustancia responsable de una vista clara y nítida. Tener deficiencia de luteína puede resultar en cambios destructivos en el tejido ocular, causando que la vista se deteriore irreversiblemente.
No Comments | Tags: alimentos beneficios, beneficios de comer 2 huevos al día, calcio, colina, envejecimiento, huevos y embarazo, luteína, pérdida de peso, vitamina D
Posted by: Anita Dinamita
octubre 15th, 2014 >> .SABIAS QUE..., .SALUD Y BIENESTAR.
El tomate, y más en crudo, nos aporta múltiples beneficios a nuestro organismo.
Viene muy bien para aquellas personas que necesiten hidratarse de una forma rápida.
El tomate mantiene propiedades anticancerígenas y antiinflamatorias, además de contener licopeno, que hará que tu piel se vuelva más hidratada y mantenga mejor el bronceado durante todo el año. Pero el tomate llegará a sorprenderte, ya que también posee agentes anti infecciosos, combate el ácido úrico, reduce el dolor de la artrosis y ayuda a disminuir el riesgo de infartos. Si retienes líquidos será tu alimento fetiche, al igual que si buscas una hortaliza que te refresque y te llene de vitalidad.
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No Comments | Tags: ácido úrico, artrosis, bronceado, cataratas, envejecimiento, infarto, infecciones, tomate, vitalidad
