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Cedrón
Posted by: Anita Dinamita
septiembre 4th, 2022 >> Hierbas Naturales-Fitoterapia-Plantas Medicinales-Remedios Naturales
Temblor de párpado
Posted by: Anita Dinamita
noviembre 8th, 2021 >> .SABIAS QUE..., .SALUD Y BIENESTAR., Enfermedades, afecciones, molestias, malestares...
El orégano
Posted by: Anita Dinamita
septiembre 14th, 2021 >> .SABIAS QUE..., Hierbas Naturales-Fitoterapia-Plantas Medicinales-Remedios Naturales
Té con plátano y canela para dormir bien – Remedios naturales
Posted by: Anita Dinamita
septiembre 12th, 2020 >> Hierbas Naturales-Fitoterapia-Plantas Medicinales-Remedios Naturales
Esto se debe a que el té de plátano y canela tiene un efecto calmante y estimulante del sueño
No todos tienen la suerte de dormir bien todas las noches. Una mala noche de sueño no solo es increíblemente frustrante, también tiene un impacto en tu vida diaria y puede afectar tu salud. Como resultado, es posible que no puedas concentrarte, y tu estado de ánimo generalmente no sea el mejor. ¿Tomas pastillas para dormir bien? Es una pena, porque con el té de plátano y canela, te quedarás dormido antes de que te des cuenta. Buenas noticias: puedes preparar la bebida tú mismo.
Los plátanos como ayuda para dormir
Los plátanos contienen el aminoácido triptófano. Esto causa la producción de la serotonina química en el cerebro. La serotonina tiene un efecto calmante y estimulante del sueño, según el Servicio Nacional de Salud. Por lo tanto, comer un plátano antes de acostarte mejorará tu sueño. ¿Pero sabías que también puedes tomar plátano en una taza de té?
Té con plátano y canela
En todo el mundo, el té con plátano y canela se usa como relajante. El plátano y la canela tienen muchos beneficios para la salud, por lo que se puede preparar una bebida para promover la calidad de su sueño. La canela promueve una digestión y circulación saludables. Además, el plátano asegura que tu cuerpo produzca menos cortisol, también conocido como la hormona del estrés, y el alto contenido de triptófano asegura que la producción de serotonina en tu cuerpo incremente, de modo que facilita quedarse dormido por la noche.
¿Tienes curiosidad por hacer este tipo de té? Veamos…
A la lechuga podemos considerarla una buena amiga y aliada. Veamos por qué.
La lechuga (Lactuca sativa), perteneciente a la familia de las compuestas, es una hortaliza que posee tallo verde y hojas de color verde claro, blandas, enteras o dentadas.
Las inferiores agrupadas en roseta; del centro de esta roseta nace un tallo cilíndrico, ramificado, de 40-60 cm de altura, que lleva en su ápice numerosos capítulosamarillos.
El fruto es un aquenio oval y comprimido.
El lugar de origen más probable de la lechuga es el sur de Europa y oeste de Asia. Este vegetal viene cultivándose desde hace más de 2.500 años.
Existen cuatro tipos principales de lechuga: rizada, romana, arrepollada y palmada.
-La rizada,de hojas sueltas y arremolinadas, es la primera que se cultivó en gran escala. Aún se planta en los huertos, pero ya no es objeto de cultivo intenso, a escala comercial, porque no se conserva bien durante el transporte.
-La romana, llamada así por su origen, tiene hojas alargadas y firmes. -La arrepollada, de cogollo compacto, es ahora muy popular, pero apenas se le conocía antes del siglo XVI.
-La lechuga palmada se cultiva muy raramente en los países occidentales, pero se consume mucho en otras partes del mundo, sobre todo en Oriente. De estos tipos básicos se cultivan numerosas variedades en todo el mundo.
La lechuga se propaga por semilla. La lechuga da mejor resultado si se cultiva en clima más bien fresco, ya que el calor excesivo obstaculiza la formación del cogollo, acelerando la floración de la planta en detrimento del desarrollo foliar.
Propiedades curativas de la lechuga
Los alimentos están directamente relacionados con nuestra salud.Los alimentos sirven de remedio natural a muchos malestares y también de prevención. Veamos…
DOLOR DE CABEZA
Valeriana
Posted by: Anita Dinamita
enero 18th, 2013 >> Hierbas Naturales-Fitoterapia-Plantas Medicinales-Remedios Naturales
La valeriana es la planta más utilizada en el tratamiento de los desórdenes nerviosos. (Gracias Ana H)
ANSIEDAD Y ESTRES
La valeriana actúa como un suave calmante nervioso en caso de ansiedad,estres,angustia e irritabilidad.
Infusión de tomillo y tila para calmar la tos nocturna
Posted by: Anita Dinamita
mayo 4th, 2012 >> Hierbas Naturales-Fitoterapia-Plantas Medicinales-Remedios Naturales
Despertarse en mitad de la noche por culpa de la tos es verdaderamente molesto.
Para calmar esa tos,prepara esta infusión de tomillo y tila a partes iguales.
El tomillo desinfectará la garganta y la tila calmará la tos y podrás nuevamente conciliar el sueño. Gracias Ana H.
INGREDIENTES
1/2 cucharada de tomillo
1/2 cucharada de flores de tilo
miel de eucalipto
