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Cuida tu salud y tu piel en Navidad con la alimentación
Posted by: Anita Dinamita
diciembre 16th, 2021 >> YA ESTA AQUI LA NAVIDAD
¿Sabías que existen alimentos beneficiosos y otros que causan un efecto negativo, y más si tenemos ciertas enfermedades?
La dieta mediterránea, también en Navidad
Generalmente en Navidad nos excedemos comiendo un poco más, e incluso elegimos ciertos alimentos que no son la mejor opción para el aspecto de nuestra piel. Los excesos dietéticos pueden provocar consecuencias en la piel, sobre todo si se padecen determinadas enfermedades dermatológicas.
En Navidad, lo más adecuado es mantener la dieta mediterránea, que contiene verduras, aceite de oliva y pescados ricos en Omega 3. Los especialistas nos animan a incluir estos alimentos en los menús navideños, ya que son beneficiosos para la salud cardiovascular y la piel.
