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Caída del cabello: 5 alimentos para combatirla
Posted by: Anita Dinamita
septiembre 5th, 2023 >> .Belleza, .SALUD Y BIENESTAR.
La caída del cabello en las mujeres es algo natural, pero hay que vigilar que no sea de forma masiva para evitar problemas más graves.
La dieta es muy importante para poder frenar esa caída ya que hay alimentos ricos en vitaminas y minerales que pueden ayudar a fortalecer el folículo y el cuero cabelludo.
Los alimentos pueden convertirse en remedios naturales muy importantes.
Los expertos marcan el estrés y los cambios hormonales como factores que influyen en estas pérdidas.
Estos son los alimentos que debes comer para evitar esta situación:
1. Vitamina C y antioxidantes
Son dos de los elementos claves para mantener un cabello sano y evitar su caída. Además de las frutas con mucha vitamina C es clave incluir la verdura como fuente de antioxidantes que favorecen el fortalecimiento de los folículos. Según un estudio publicado en ‘International Journal of Trichology’ la falta de antioxidantes influye en el cabello de la misma forma que lo hace en la piel, por lo que tomar este tipo de alimentos supone una barrera contra la caída.
Los expertos incluyen entre los alimentos importantes las naranjas, los pomelos y los kiwis, como frutas ricas en vitamina C, y verduras como la espinaca o el brócoli y sobre todo el aceite de oliva como fuerte antioxidante.
9 trucos caseros para cuidar la piel
Posted by: Anita Dinamita
enero 10th, 2021 >> Cosmética Natural, Hierbas Naturales-Fitoterapia-Plantas Medicinales-Remedios Naturales
1. Máscarilla de clara de huevo para las arrugas
Todos queremos prevenir las arrugas y los signos de envejecimiento prematuro, y una de las formas de hacerlo es con una mascarilla de clara de huevo que contiene potasio, magnesio y proteínas que preservan la humedad de la piel, evitan el daño de los radicales libres y ayudan a la regeneración celular. Para nutrir la piel con esta mascarilla, mezclaremos una clara de huevo con 1 cucharadita de zumo de limón durante un minuto y aplicaremos la mezcla en la cara. Dejamos la mascarilla sobre la piel durante 10 a 15 minutos, luego enjuagamos bien con agua. La piel se volverá más radiante, tersa y suave.
2. Leche fresca para nutrir la piel
Este es un maravilloso secreto que puede mejorar enormemente la apariencia de nuestra piel. El secreto está en la capa superior de leche fresca, que debe aplicarse en todo el cuerpo de manera similar a una crema hidratante. El cuajo de leche fresca suavizará nuestra piel, reducirá la cantidad de arrugas, reducirá el tamaño de los poros faciales e iluminará nuestra piel. Se puede usar leche de vaca, pero la leche de cabra, tiene un efecto sobre la piel aún mejor.
